晚上用绞股蓝泡水喝会引起失眠吗

更新时间:2017-11-20 17:29:00点击次数:1577次


生活中,人们对绞股蓝的功效和作用都不太了解。大家经常把它看做是一种“茶”。因而,很多的观点和想法就会受茶的影响。比如说:泡茶的时候都需要洗茶,人们就会问绞股蓝第一杯需要洗茶吗?再比如,晚上喝茶,尤其是绿茶,因为其中有咖啡因的成分。导致一些人睡前喝茶兴奋,影响睡眠。所以,人们也经常会担心,晚上用绞股蓝泡水喝会引起失眠吗


绞股蓝泡水

绞股蓝晚上泡水喝


小天使要告诉大家,绞股蓝不需要去洗茶,而且,晚上用绞股蓝泡水喝不仅不会引起失眠,还能帮助我们睡眠。这又是什么道理呢?小天使给大家介绍下,绞股蓝它不是茶!它其实是一种药食同源的健康食品。有诸多的功效与作用。就拿帮助我们睡眠这一项来说,这是有实实在在功效证明的!医学界临床研究结果显示,由于绞股蓝中含有的皂甙成分具有安神养性,同时皂甙能调节人体皮质兴奋和抑制反应的平衡。对中枢神经具有双向调节的作用,因而能起到静心安神、利于睡眠的作用。因此,在临床上,一些大夫会让患者服用相应量的绞股蓝皂甙成分的药剂。


绞股蓝皂甙

绞股蓝皂甙的含量


以上小天使为大家介绍了绞股蓝帮助睡眠的原理。其实呀,在生活中,我们也是经常用绞股蓝泡水喝。事实表明,晚上用绞股蓝泡水喝后,当天都能睡个好觉。拿小天使自己来说。一天工作虽然紧张忙碌,大脑也经常处在高度集中状态。但是小天使每天都坚持喝三杯绞股蓝,晚上都是整晚安睡。以前经常做梦,现在基本上很少做梦了!所以,小天使郑重的告诉大家,晚上用绞股蓝泡水喝会是不会引起失眠的!


山里印象 (编辑:小天使)
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